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雾霾来了,要给宝宝戴口罩吗?

时下又进入四面“霾”伏的冬季,这可急坏了宝爸宝妈们。 再大的风雨我们都能帮孩子扛,再多的问题我们都能替他们挡。可是雾霾无处不在,呼吸每分每秒都不能停止,空气污染的伤害无处可藏,短期内我们真的束手无策。 应对雾霾,首先建议尽量避免出门或少出门,也可以在家中安装新风系统。当然,如果必须要进行户外活动(毕竟不可能一直待在家),一些防护措施就必不可少——比如给家人,给孩子选一个靠谱的好口罩。

雾霾来了,要给宝宝戴口罩吗

市面上的口罩主要有三种,但并不是都能防雾霾、过滤空气中的颗粒物。

口罩分类:

◆普通棉布口罩:主要是防寒保暖用,无法过滤空气中的细颗粒物。

◆一次性口罩(医用外科口罩):一般医生使用比较多,它能阻止不少呼吸道传染的疾病,但同样不能过滤细颗粒物。

◆防雾霾口罩(KN95 口罩):防护能力强,过滤 PM2.5 等细小颗粒物效果显著。它名称里的字母和数字都有特定的含义——

N:指可防护「非油性悬浮颗粒」,雾霾中的主要污染成分就是这种微粒;

95:指过滤的效率至少有 95%;

N95 是美国说法,而 KN95 是中国在美国的 N95 基础上制定的标准。

如果是经常在户外——比如带孩子出门游玩时,想要避免吸入空气中的细颗粒物,建议使用防雾霾口罩(KN95 口罩)。

组成雾霾的常见的空气污染物包括悬浮颗粒、一氧化碳、二氧化氮、二氧化硫、臭氧、铅等。无论外科口罩(一次性口罩)、棉布材质的口罩和专门的防雾霾口罩(例如N95口罩)都对阻止吸入一氧化碳、二氧化氮、臭氧以及二氧化硫等气体污染物作用不大。  

虽然外科口罩和棉布口罩可以过滤较大的悬浮颗粒,但研究显示这两类口罩都不能有效过滤空气动力学当量直径10微米以下的悬浮颗粒(PM10),更无法阻挡直径2.5微米以下的悬浮颗粒(PM2.5)。所以,毫无疑问,外科口罩和棉布口罩都无法为孩子提供防雾霾保护。  

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很多人比较熟悉的防雾霾口罩是N95口罩。它指的是一类符合美国NIOSH(国家职业安全和卫生研究所)标准的口罩,这类口罩可以阻挡至少95% 直径为0.3微米的颗粒物(PM2.5为2.5微米)。经过测试,如果佩戴正确,紧贴面部,这类口罩过滤效果较好,可以过滤掉大部分的PM2.5。 在我国开展的一些研究已经显示,使用N95口罩可以减少空气污染对血压和心率的不良影响。

选口罩,这些问题要知道

遗憾的是,目前很难找到适合幼儿(<5岁)使用的防雾霾口罩(注意:婴儿无论室内室外都不能使用口罩)。现在也还没有针对儿童口罩的国际标准,现行标准都仅用于成人。这些儿童口罩的实际效果还有待更多研究来证实。

假设这些儿童防雾霾口罩能较好解决与孩子面部贴合的问题,这也意味着它们可能会让孩子呼吸变得困难、出现肺通气不足。所以,家长如果选择让孩子佩戴防雾霾口罩,要留意孩子在使用过程中是否感到头晕、呼吸困难或不舒服,如果出现了这些症状,应立刻停止使用。

佩戴防雾霾口罩后(无论上面有没有帮助通气的呼吸阀),孩子可以进行轻度体育锻炼,比如快走,但不建议孩子佩戴防雾霾口罩做更加剧烈的活动。  

另外,根据新加坡卫生部的建议,老年人、孕妇和患有严重肺部或心脏疾病的人群应咨询医生自己是否应该佩戴防雾霾口罩。孕妇处于中、晚孕期时,已有肺容量降低或呼吸问题,如果佩戴防雾霾口罩感到不舒服,应立刻取下,停止佩戴。

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雾霾天如何更好保护宝宝的肺:

1、当PM2.5为101~150时,最好的办法是减少体力消耗活动和户外活动;大一点的、身体健康的孩子可以进行户外活动,但应减少长时间剧烈运动。

2、如果PM2.5处于151~200之间,建议幼儿留在室内并减少体力消耗活动;大一点的孩子需要避免长时间剧烈运动,进行其他户外活动时也应增加休息时间。

3、若PM2.5>200,孩子都应立即停止户外活动、留在户内。

如果选择让大一点的孩子使用防雾霾口罩,应选择儿童专用的,并且尽量挑选与他们面部最贴合的款式,才有可能实现最佳的防雾霾效果。与此同时,也要留意孩子佩戴一段时间后是否有头晕、呼吸困难等症状,一旦出现,需要暂停使用。患有慢性心脏疾病和肺部问题的儿童对防雾霾口罩的耐受不同,如果孩子在佩戴口罩时出现了不适,还需要向专业医生做进一步咨询。

儿科知识 | 03-13 | 581
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