随着天气转凉，一年一度的流感高发季也悄然而至。大家可能感觉每年都在说流感，但今年的流感病毒有点“不一样”，我们需要特别警惕，了解变化，才能有效防护。

你可以这样理解：流感病毒就像一个经常“换马甲”的坏人。

去年：它穿的是“H1N1马甲”（甲型H1N1毒株）。

今年：它主要换上了“H3N2马甲”（甲型H3N2毒株）。

虽然换了“马甲”，但H3N2和H1N1毒株引起的症状差别不大：

虽然它们都叫甲型流感，但因为“马甲”（病毒表面的抗原）不一样，我们的免疫系统可能就“认不出来了”。

我们的身体很聪明，如果去年感染过H1N1流感，免疫系统就会记住这个“坏人的样子”，今年再遇到，就能快速识别并消灭它。

但是！今年流行的H3N2，对于大多数人来说是一张“新面孔”。

这意味着：

·去年得过流感，产生的抗体对今年的新毒株防护力有限。

·去年接种的流感疫苗对今年新毒株的预防效果也会打折扣。

结果就是：我们整个人群对H3N2毒株的普遍免疫力较低，大家更容易被感染。 这也可能导致今年的流感传播范围更广，更需要我们严阵以待。

虽然病毒“狡猾”，做好以下几步，就能大大降低感染风险：

1. 接种流感疫苗

目前我国可供选择的流感疫苗主要分两种，流感病毒灭活疫苗和流感病毒减毒活疫苗。其中灭活疫苗是注射针剂，减毒活疫苗主要就是鼻喷，给药途径是通过鼻子吸入，主要用于3-17岁的孩子。

今年的疫苗成分已经包含了针对甲型H3N2毒株的保护，能够精准地训练我们的免疫系统进行有效抵抗。

建议接种人群：6月龄及以上所有人群，尤其是儿童、老年人、孕妇及慢性病患者等高危人群。

2. 日常防护习惯

☑ 勤洗手：用流动水和肥皂，或含有酒精的洗手液，尤其是在接触公共物品后、饭前便后。

☑ 戴口罩：在人群密集的公共场所、乘坐公共交通工具时，佩戴口罩是阻隔飞沫传播的有效方式。

☑ 多通风：每天定时开窗通风，保持室内空气流通。

☑ 讲礼仪：打喷嚏或咳嗽时用纸巾遮住口鼻，没有纸巾时用手肘遮挡。

3. 增强自身“免疫力”

☑ 合理饮食：均衡营养，多喝水，多吃富含维生素的蔬菜水果。

☑ 适当锻炼：增强体质，提高抵抗力。

☑ 充足睡眠：避免熬夜，让身体得到充分休息。

儿童免疫系统尚未发育完全，在学校、幼儿园等集体环境中交叉感染风险高。一旦感染，更容易出现高烧、肺炎等严重并发症。请家长们务必：

☑ 尽早为孩子接种流感疫苗。

☑ 教育孩子养成个人卫生好习惯。

如果孩子出现突发高烧、咳嗽、咽痛、全身酸痛等流感症状，请及时就医，并让孩子居家休息，避免带病上学。

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总结一下

今年流感毒株变了，以H3N2毒株为主，我们普遍缺免疫力。对策就两点：

第一，打最新的流感疫苗；

第二，个人防护别松懈。

流感虽可怕，但可防可控。成都天使儿童医院与您一起，为孩子和家人的健康保驾护航！