夏季是儿童过敏性皮肤病高发期，尤其是特应性皮炎（AD）。高温、出汗、紫外线、蚊虫等因素都容易诱发或加重病情。家长们可以从以下几个方面多加注意：

·温和清洁

每天洗1-2次温水澡（水温在32-37℃左右，不要太热），每次5-10分钟。

要使用温和无刺激的弱酸性（pH值5.5-6.5）沐浴露或洁肤乳，避免用力搓擦皮肤。

出汗后及时用清水冲洗或用柔软的湿毛巾轻轻蘸干汗液。

·足量保湿

这一步很关键！洗澡后3-5分钟内，皮肤还微湿时，全身涂抹足量的保湿霜/润肤剂。选择适合夏季的、质地轻薄、透气性好、无香料无色素无刺激成分的保湿产品（如乳液、凝露等）。

足量：每周用量建议150-200克以上。

频率：一天至少涂抹2次，皮肤特别干燥或瘙痒时可随时补涂，尤其在空调房里。

即使皮疹消退，也要坚持保湿，这是维持皮肤屏障功能、预防复发的基础。

◆ 避免过热

·保持环境凉爽通风，合理使用空调或风扇（避免直吹）。

·选择宽松、透气、柔软的纯棉衣物。避免穿着化纤、羊毛、粗糙或紧身的衣物，以免摩擦刺激皮肤。

·避免在烈日下长时间活动，剧烈运动后及时清洁和保湿。

◆ 避免搔抓

·勤剪指甲并保持光滑，避免孩子抓破皮肤引发感染。

·瘙痒明显时，可用冷毛巾湿敷或轻轻拍打代替抓挠。及时涂抹保湿霜或按医嘱使用外用药物止痒。

◆ 环境控制

·保持家居环境清洁，勤换床单被罩，使用防螨床罩和枕套。

·定期清洗空调滤网，减少尘螨、霉菌等过敏原。

·避免接触宠物皮毛、花粉等已知过敏原（如果孩子对这些过敏）。

·避免使用有刺激性的消毒剂、杀虫剂等。

◆ 衣物洗涤

·使用温和、无香料、无染料、无荧光剂的洗衣液，要彻底漂洗干净，避免洗涤剂残留。

·新衣服穿前先清洗。

特应性皮炎儿童的皮肤屏障脆弱，对紫外线更敏感，晒伤会诱发或加重皮炎。

·选物理遮蔽

宽檐帽、遮阳伞、防晒衣（选择UPF值高的）、太阳镜等。

·防晒霜

在物理遮蔽无法覆盖的部位（如脸、手），使用儿童专用的防晒霜更安全。出门前15-30分钟足量涂抹，每2小时或出汗、游泳后及时补涂。

注意： 在皮炎急性发作期（皮肤有破溃、渗出时），避免在患处涂抹防晒霜，应严格物理遮蔽。待皮肤屏障恢复后再考虑使用防晒霜。

蚊虫叮咬不仅引起瘙痒不适，孩子抓挠后还可能诱发特应性皮炎发作（皮肤抓痕处出现湿疹样皮疹，即“痒疹”）。

使用安全的儿童驱蚊产品，在户外活动时穿浅色长袖衣裤，使用蚊帐。

被叮咬后，及时用肥皂水清洗，涂抹炉甘石洗剂或弱效激素药膏止痒消炎，避免抓破。

·不过度忌口

除非明确诊断对某种食物过敏，否则不要盲目忌口。均衡饮食对儿童生长发育更重要。

·充足睡眠

保证孩子有规律的充足睡眠，有助于免疫调节和皮肤修复。

·情绪管理

瘙痒和不适可能影响孩子情绪，家长要多安抚，避免孩子因情绪压力加重病情。保持轻松愉快的家庭氛围。

·遵医嘱用药

如果医生开了外用药膏，一定要按医嘱足量、足疗程使用。不要因为担心激素副作用而擅自减量或停药，这可能导致病情反复更难控制。

·识别感染

夏季皮肤感染风险高。如果发现皮疹处有脓液、黄色结痂、水疱增多、皮肤明显红肿热痛、孩子发烧或精神不振，可能提示继发细菌感染或病毒感染，必须立即就医。

·定期复诊

 即使病情稳定，也建议定期复诊，让医生来评估皮肤的状况，调整护理和治疗方案。