各位宝爸宝妈们，是不是每次看到孩子打喷嚏就心惊胆战？是不是每次流感季节都如临大敌？

别慌！今天，成都天使儿童医院中医科的"老中医"（虽然头发白得快，但心态永远18岁）来给大家揭秘几个日常小动作里的中医玄机，让孩子少生病，妈妈少操心！

孩子赖床怎么办？别急着吼！中医讲"阳气升发"，早晨是阳气生发的时候。让孩子像小懒驴一样在床上滚几圈（注意安全别掉下来），其实是在按摩背部膀胱经，帮助阳气升发。 

老中医小贴士：滚的时候可以配上音效"咕噜咕噜~太阳晒屁股啦~"，效果更佳！

看到孩子写作业时突然伸个大大的懒腰？别急着说"坐好"！这其实是身体自发的"八段锦"动作——"调理脾胃须单举"。偷偷告诉你，这个动作能帮助脾胃运化，让孩子吃饭香香！ 

老中医趣解：下次孩子伸懒腰，不妨说："哇，你刚完成了一个价值888元的中医养生套餐！" 

孩子总爱挠头？先别急着制止！头部有百会穴、风池穴等重要穴位，适当的抓挠其实是在自我按摩。当然，如果挠得太频繁，可能是真的该洗头了... 

老中医冷知识：古代医书《诸病源候论》里就记载了"栉头法"（就是梳头），现代科学证明能改善脑部供血。所以孩子写作业卡壳时挠头，可能是在进行"中医式头脑风暴"！

有些孩子喜欢趴着睡，像只小猪一样。别急着纠正！中医认为"肺主气"，趴睡时肺部受到轻微压迫，反而能锻炼肺活量。当然，小宝宝还是建议仰睡更安全~  

老中医幽默提醒：此动作学名叫"卧佛式"，但请注意，如果孩子睡到流口水打湿半边作业本，那就是"卧佛"变"卧倒的墨水瓶"了！

孩子上蹿下跳让你头疼？换个角度想，这是在练习"中医蹦极"！跳跃能刺激脚底涌泉穴，这是肾经的重要穴位。肾气足，抵抗力自然强！

老中医良心建议：孩子在家蹦沙发？赶紧转移战场！户外跳跃不仅能刺激脚底涌泉穴，享受阳光维生素D免费充值，新鲜空气畅快呼吸，邻居阿姨的点赞表扬（终于不用听天花板咚咚响了）。