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根据国家卫健委最新公布的数据,我国儿童青少年总体近视率为52.7%。其中,小学生为35.6%、初中生为71.1%、高中生为80.5%,儿童青少年近视问题已成为国民关注热点。小编前几日重逢了一位老友,记忆里她因学习过度用眼而初入近视的大门,那时候也不过两百多度,但在不到10年的时间里,她的近视飞速增长,已接近800度了。所以,比近视更可怕的,是近视度数的日渐加深:刚配没多久的眼镜戴着就没那么清晰了,新换的镜片肉眼可见地比上一副厚,不知不觉就由轻度近视发展到高度近视。近视防控主张抓早、抓小,尤其是6岁前儿童及远视储备下降的孩子。如何缓解近视度数加深01保证户外活动时间研究表明,户外活动时有效的阳光刺激对孩子眼部发育是非常有益的。每天2小时、每周10小时以上的户外活动,可使青少年的近视发生率降低10%以上。这主要因为太阳的光照强度比室内光照强度高数百倍,光照越强,多巴胺释放量越多,而多巴胺能抑制近视的发生发展。02谨防用眼疲劳近距离用眼学习需要注意双眼间断性休息,一般建议30-40分钟近距离用眼后应休息一会儿。放学后可用干净的热毛巾给孩子眼睛进行热敷,促进眼部的血液循环。当孩子眼睛干涩时,可以建议使用成分正规、安全的人工泪液,起到滋润眼睛的作用,从而缓解疲劳、干涩的症状。03临床上有效防控近视的方法① 特殊框架眼镜:*周边离焦设计镜片*渐变镜(内斜视者)*双光镜(+棱镜)双眼视觉功能异常者可考虑② 接触镜:*角膜接触镜(OK镜)*特殊设计的软镜*RGP(高度近视者)③ 药物:低浓度阿托品(0.01%阿托品)④ 视功能训练(调节,集合功能)镜片选择因人而异,家长结合孩子的性格、家庭条件、眼部情况及医生的建议综合考虑。适合别人的不一定适合自己。一定要遵医嘱,定期复查,监测视力发展情况。如果控制方案效果不明显,要及时根据医生建议,更换控制方案。本期推荐识别图中二维码可购买↓咨询方式←扫码添加客服微信咨询电话:181 4815 5793
根据国家卫健委最新公布的数据,我国儿童青少年总体近视率为52.7%。其中,小学生为35.6%、初中生为71.1%、高中生为80.5%,儿童青少年近视问题已成为国民关注热点。
小编前几日重逢了一位老友,记忆里她因学习过度用眼而初入近视的大门,那时候也不过两百多度,但在不到10年的时间里,她的近视飞速增长,已接近800度了。
所以,比近视更可怕的,是近视度数的日渐加深:
刚配没多久的眼镜戴着就没那么清晰了,新换的镜片肉眼可见地比上一副厚,不知不觉就由轻度近视发展到高度近视。
近视防控主张抓早、抓小,尤其是6岁前儿童及远视储备下降的孩子。
保证户外活动时间
研究表明,户外活动时有效的阳光刺激对孩子眼部发育是非常有益的。每天2小时、每周10小时以上的户外活动,可使青少年的近视发生率降低10%以上。这主要因为太阳的光照强度比室内光照强度高数百倍,光照越强,多巴胺释放量越多,而多巴胺能抑制近视的发生发展。
谨防用眼疲劳
近距离用眼学习需要注意双眼间断性休息,一般建议30-40分钟近距离用眼后应休息一会儿。放学后可用干净的热毛巾给孩子眼睛进行热敷,促进眼部的血液循环。当孩子眼睛干涩时,可以建议使用成分正规、安全的人工泪液,起到滋润眼睛的作用,从而缓解疲劳、干涩的症状。
临床上有效防控近视的方法
① 特殊框架眼镜:
*周边离焦设计镜片
*渐变镜(内斜视者)
*双光镜(+棱镜)双眼视觉功能异常者可考虑
② 接触镜:
*角膜接触镜(OK镜)
*特殊设计的软镜
*RGP(高度近视者)
③ 药物:低浓度阿托品(0.01%阿托品)
④ 视功能训练(调节,集合功能)
镜片选择因人而异,家长结合孩子的性格、家庭条件、眼部情况及医生的建议综合考虑。适合别人的不一定适合自己。一定要遵医嘱,定期复查,监测视力发展情况。如果控制方案效果不明显,要及时根据医生建议,更换控制方案。
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