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健康开学季
爱眼护眼 光明未来漫长的暑期,天气炎热,哪也不想去,不是空调+手机,就是学习再学习。若是足不出户,基本都是用眼“近距离”,此时,正是近视增长的“旺季”。做好准备 快乐开学为什么我们建议开学前带孩子做一次全面的眼科检查?1.假期视力隐患多作业,书籍,电子产品,朝朝相伴,加之天气炎热,很多孩子减少了户外运动,很容易造成暑期近视或度数增长。青少年眼轴处于发育期,视力变化快,重要的是,近视是不可逆的,在此阶段若不加以防控,可能发展为高度近视。2.眼病早发现眼健康检查不仅仅包括视力检查,判断近视、远视、散光,还包括从眼前段到后段的基础眼科检查,如眼压,眼轴测量,基础检查、视功能检查等,这些数据可用于评估孩子整个眼部健康。对于低龄儿童,眼健康检查还可以及早发现斜视、弱视、远视等眼科问题,以便及早防控。3.辨别真假近视、以免弄假成真孩子长时间近距离用眼,很容易导致假性近视,即睫状肌长期处于收缩痉挛状态,使晶状体屈光度增加,眼球处于近视状态。假性近视虽然不用戴眼镜,却也是提醒孩子注意用眼的信号,否则就可能会演变成“真性近视”哦。4. 配镜时间更充裕对于普通近视,验配常规的框架眼镜的确整个检查及验配过程通常几小时即可完成,但要验配控制近视效果更好的角膜塑形镜,从检查、试戴到成品则需要更长的时间。有的功能型框架镜片定制也需要几天时间。爱眼护眼小贴士家庭是孩子预防近视的第一道防线,暑假期间,孩子居家时间较长,家长要担负起责任,帮助和督促孩子养成良好的用眼行为和习惯。坚持充足的白天户外活动每天带孩子开展2小时以上的白天户外活动。保持正确的读写姿势坚持“三个一”,即眼睛离书本一尺,胸口离桌沿一拳,握笔的手指离笔尖一寸,读写连续用眼时间不宜超过40分钟。避免不良的读写习惯应做到不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书、写字、使用电子产品。控制使用电子产品的时间使用电子产品学习30-40分钟后,应休息远眺放松10分钟。非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时。保证充足的睡眠和合理的营养充足的睡眠和合理的营养是保证视力健康的基础。小学生每天睡眠时间要达到10小时,初中生9小时,高中生8小时。应做到营养均衡,不挑食,不偏食,不暴饮暴食,少吃糖,多吃新鲜蔬菜水果。开学状态调整青春发育期是孩子们长个儿的时候,也是视力变化比较大的时候。建议家长一定要带孩子前往正规的眼科医疗机构,建立完善屈光发育档案。通过每3~6个月的视光检查,及时掌握孩子眼睛及视功能发育情况,做到视力问题早发现、早干预、早控制。点击图片查看详情↓天使眼科咨询电话:180 8009 5476扫码添加客服微信↓-END-
爱眼护眼 光明未来
漫长的暑期,天气炎热,哪也不想去,不是空调+手机,就是学习再学习。若是足不出户,基本都是用眼“近距离”,此时,正是近视增长的“旺季”。
做好准备 快乐开学
为什么我们建议开学前带孩子做一次全面的眼科检查?
1.假期视力隐患多
作业,书籍,电子产品,朝朝相伴,加之天气炎热,很多孩子减少了户外运动,很容易造成暑期近视或度数增长。
青少年眼轴处于发育期,视力变化快,重要的是,近视是不可逆的,在此阶段若不加以防控,可能发展为高度近视。
2.眼病早发现
眼健康检查不仅仅包括视力检查,判断近视、远视、散光,还包括从眼前段到后段的基础眼科检查,如眼压,眼轴测量,基础检查、视功能检查等,这些数据可用于评估孩子整个眼部健康。
对于低龄儿童,眼健康检查还可以及早发现斜视、弱视、远视等眼科问题,以便及早防控。
3.辨别真假近视、以免弄假成真
孩子长时间近距离用眼,很容易导致假性近视,即睫状肌长期处于收缩痉挛状态,使晶状体屈光度增加,眼球处于近视状态。
假性近视虽然不用戴眼镜,却也是提醒孩子注意用眼的信号,否则就可能会演变成“真性近视”哦。
4. 配镜时间更充裕
对于普通近视,验配常规的框架眼镜的确整个检查及验配过程通常几小时即可完成,但要验配控制近视效果更好的角膜塑形镜,从检查、试戴到成品则需要更长的时间。有的功能型框架镜片定制也需要几天时间。
爱眼护眼小贴士
家庭是孩子预防近视的第一道防线,暑假期间,孩子居家时间较长,家长要担负起责任,帮助和督促孩子养成良好的用眼行为和习惯。
坚持充足的白天户外活动
每天带孩子开展2小时以上的白天户外活动。
保持正确的读写姿势
坚持“三个一”,即眼睛离书本一尺,胸口离桌沿一拳,握笔的手指离笔尖一寸,读写连续用眼时间不宜超过40分钟。
避免不良的读写习惯
应做到不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书、写字、使用电子产品。
控制使用电子产品的时间
使用电子产品学习30-40分钟后,应休息远眺放松10分钟。非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时。
保证充足的睡眠和合理的营养
充足的睡眠和合理的营养是保证视力健康的基础。小学生每天睡眠时间要达到10小时,初中生9小时,高中生8小时。应做到营养均衡,不挑食,不偏食,不暴饮暴食,少吃糖,多吃新鲜蔬菜水果。
开学状态调整
青春发育期是孩子们长个儿的时候,也是视力变化比较大的时候。建议家长一定要带孩子前往正规的眼科医疗机构,建立完善屈光发育档案。通过每3~6个月的视光检查,及时掌握孩子眼睛及视功能发育情况,做到视力问题早发现、早干预、早控制。
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