在线咨询
24小时在线服务

门诊热线
028-62520775

ts12012066
微信问诊

当前位置:首页 > 运动损伤
  • 运动损伤

    别名:运动损伤
    就诊:神经/康复   
    病症:表现为擦伤、鼻出血、扭伤、挫伤、脱臼等。

运动损伤指运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。存在的原因主要有训练不够、运动前准备活动不足、动作不正确、缺乏自我保护能力等。

伤后的锻炼与治疗原则是:(1)合理安排伤后训练,保持 运动员已获得的良好训练状态,防止因伤后突然停训而引起“停训综合症”;(2)练习时合理使用保护带,以防止发生劳损、再伤或肌腱韧带的松弛;(3)加强局部治疗,改善伤部代谢,消除 水肿,防止深痕粘连与收缩。预防应遵从 运动训练原则,科学安排运动量,提高身体素质,加强医务监督与安全教育。教学中还应提高学生相互保护以及自我保护的能力。

教学过程中提高学生自我保护的措施 

1、加强学生思想教育和安全教育。

在教学中,培养学生对体育课及体育的认识要懂得科学锻炼的基本原则,

①了解自已、实事求是

②树立目标积极进取

③全面锻炼注重实效

④运动有恒,坚持经常

⑤运动有度,循序渐进

⑥遵循规律,自我保健

以上几点原则,学生必须遵守。

2、教师要合理安排教学法活动。

根据中学生的年龄层次特征和生理、心理特点合理的安排教学内容以及教学过程中的运动量,特别要重视学生的课前热身运动。

在每次体育课中,叮嘱同学注意安全。教师对学生进行系统地讲授科学的锻炼身体的方法,以及在体育运动中常见的损伤、预防知识及急救方法筹内容。尽可能的排除场地,器械等不利影响。

总而言之,治标更要治本,应从学生,自身抓起,提高他们的自我保护的意识与自疗的能力。


  • 刘超

    职称:主任医师 教授
    擅长:小儿癫痫、多发性抽动、多动症、各种行
    详情
    上午
    下午
  • 肖侠明

    职称:首席专家
    擅长:儿科各类疾病、小儿神经系统疾病,多动
    详情
    上午
    下午
快速挂号
取消
提示!
请登录