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宝宝八个月,如何断夜奶

说到断夜奶是很多妈妈都有话说,各种吐槽,而且有的妈妈反反复复的打算断夜奶好多次,但是一直都没有成功,只要孩子一哭立马心软,那有没有什么好的方法可以彻底断夜奶呢?

何时给宝宝断夜奶?

想要给宝宝断夜奶,前提是宝宝能够睡整觉,晚上自己不会饿醒过来。

美国儿科学会曾提到,对于生长发育正常的足月儿,到3个月以后就可以一觉睡6~8小时,也就是说基本是一整晚了。

一般来说,宝宝在从6个月开始,就可以开始断夜奶了。

而且这个时候的宝宝,已经开始添加辅食了,比单纯喝奶要顶饱很多,宝宝晚上不容易饿,也就不会频繁起来吃奶了。

提醒

●但由于每个宝宝的发育状况不同,戒奶的时间也因人而异,可以根据孩子的实际情况6个月后选择断夜奶的时间。

●有的宝宝总是醒来吃夜奶,其实是爸妈给惯的,宝宝可能并不饿,只是习惯性的吃奶,这个时候,爸妈就要给宝宝戒除夜奶了。

如何有效的帮助宝宝断夜奶?

1、循序渐进有计划

●逐渐减少夜奶的次数

从第4个月起按照身高体重发育达标的宝宝就可以减去夜里的一顿奶了,家长要有计划的帮助宝宝养成夜里不喝奶的习惯。因而从这个时候开始可以慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数,从三次到两次再到一次,让宝宝逐渐的习惯。

●逐渐减少夜奶的量

给宝宝断夜奶时要遵循循序渐进的原则,不仅要逐渐减少喂奶的次数,而且应该逐渐减少夜奶的量。 提醒 如奶睡的宝宝,妈妈可以缩短喂奶的时间,每天递减,前几天喂8分钟,隔几天喂6分钟,然后到4分钟、2分钟,直到最后不再喂奶入睡,最好能有其他的方式安抚宝宝帮助入睡。 对于人工喂养的宝宝,则可以将逐渐将夜奶冲调得淡一些,奶量也逐渐减少。

2、调整睡眠时间 宝宝的睡眠是有周期的,一个周期在60分钟左右,周期结束后会自动醒来,如没有饥饿感或尿意,便会自动转入下一个睡眠周期。这就是很多妈妈发现宝宝睡着一段时间后中间感觉要醒来,但是拍拍又睡着的原因。 提醒 科学入睡流程:睡前吃饱奶,放在小床上,不抱,让他自己入睡。

3、及时添加辅食,睡前要吃饱 在给宝宝添加辅食的初期,辅食提供的热量约占全部食物提供热量的10%左右;在添加辅食的中期,也就是宝宝8-9个月时,辅食提供的热量约占全部食物热量的一半,这时给宝宝夜间断乳已具备了合适的条件。 如果宝宝的晚餐没有吃够足量的食物,是造成大量需求夜奶的最直接原因。 提醒 为保证宝宝晚上不会饥饿,可以在睡前一两小时吃1次半流质或固体食物,如米粉、粥或者奶糕等,但注意不要喂得太饱,以免宝宝胃肠负担过重。

4、白天消耗掉宝宝的精力 如果家长准备开始断夜奶的话,那么最好减少白天的睡眠时间,增加户外活动和玩耍的时间,适当的运动有助提高宝宝晚上的睡眠质量,自然有助于断夜奶。

5、避免在床上喂奶哄睡 夜晚入睡前,很多妈妈都是在床上喂奶。这会让宝宝把床和喝奶产生关联。所以,对于能坐的宝宝,坚持让抱坐或让宝宝独坐着喝奶喝水。 提醒 无论夜晚入睡还是白天午睡,也要避免给宝宝奶瓶或是妈妈乳头。尽量避免宝宝把吃奶和入睡这两件事产生关联,久而久之,宝宝晚上醒来,就能有效减少对吃奶的需求。

6、夜晚由妈妈以外的人陪睡 在断夜奶的这段时间里,妈妈白天尽可能地陪伴照顾宝宝,但夜间睡眠可由妈妈以外的其他亲人来照看。这对宝宝来说,会是一段小小的艰难时期:当宝宝醒来时,发现不是妈妈,也许会哭,但是坚持几几天就好了。

7、睡前转移注意力 妈妈还可以给宝宝做或者找个既干净又安全,可以抱着睡觉的玩具陪伴宝宝睡觉。平时,把这件玩具放在宝宝的床上。睡前,还可以让宝宝和玩具做一个睡觉游戏,用这种方式转移宝宝的注意力。

8、不着急、不心软 吃夜奶,不仅仅是宝宝自己养成的习惯,也是妈妈迁就的结果。夜里宝宝一哭,妈妈就心软,给宝宝喂奶,宝宝就养成喝夜奶的习惯了,所以妈妈要有决心帮助宝宝改掉吃夜奶的习惯,要一点一点地循序渐进温和地坚持。

这些错误做法会让宝宝断夜奶变难!

✘晚上宝宝要吃着奶才能哄入睡,为以后断夜奶带来更大的障碍

✘不停地向宝宝唠叨甚至略带训斥地说“晚上不许再吃奶了”,这样让宝宝觉得冷漠,产生恐慌不安的情绪,会更想吃奶寻求安慰

成为优秀妈妈的路上,一路的升级打怪,夜奶是其中的一怪,只要方法对,肯坚持,就会很快打怪成功升级的,最后祝正在断夜奶的妈妈们都能断夜奶成功!

儿科知识 | 04-09 | 886
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