民间一直流传着“发物”的说法：  

生病的时候不能吃鸡蛋、海鲜、牛羊肉……因为这些都是“发物”，不仅会让疾病加重，还可能引发旧患。

先我们来看看「发」这个字的意思。在字典里，「发」有多种意思：交付，送出，放，射，散开，分散，开展，张大，扩大，打开，揭露，产生，出现，澎涨，显现，显出，引起，开启。

在长久的生活经验中，大家将一些症状与所吃的食物联系起来，把那些能让人出现皮肤症状、口疮、头晕、胀气、便秘、腹泻等情况的食物，都笼统称为「发物」。

这些食物被称之为「发物」，有些是「错误的经验」和「无中生有的谣言」， 宝宝生病时，大多食欲不好，由于生病时要消耗身体大量的能量，此时尤其需要多补充优质蛋白等有营养的高热量食物，有助于宝宝疾病恢复。比如，鸡蛋属于优质蛋白，营养更易被人体吸收、利用。

如果已确定宝宝没有对鸡蛋过敏，胃口也还好，能吃得下东西，那就可以继续吃鸡蛋。 如果因害怕发物、限制饮食，只让宝宝吃白粥青菜，没有优质蛋白的摄入，反而不利于病情的恢复。