心理平衡是指一种良好的心理状态，即能够正确地评价自己，能有效地应对日常生活、工作和学习的压力，为家庭和社会做出贡献。

心理平衡标准：

不对自己不苛求、不要处处与人争斗、对亲人期盼不要过高，暂时离开困境，适当地停下来，对别人表现出善意，帮助别人做事，积极向上。心理健康是指心理健康、正常活动和良好的心理素质。受遗传和环境的双重影响，尤其是幼年家庭的教养方式，对心理健康的发展有很大的影响。心理健康强调能在社会、生产、生活中与他人保持良好的沟通与合作，能很好地处理生活中的各种情况。

心理健康标准：

1、有适度的安全感、自尊心和对自己成就有价值感。

2、 自我批评应当适度，但不得过分吹嘘和自我批评。

3、在日常生活中，它具有适度的主动性，不受环境的影响。

4、理性、现实、客观性、与现实的良好接触，容忍生活中的挫折，不过度幻想。

5、适当地接受个人的需要，有能力满足个人的需要。

6、有自知之明，了解自己的动机和目标，能够客观地评估自己的能力。

7、保持人格的完整和和谐，个人价值观可以适应社会标准，专注于自己的工作。

8、有现实的人生目标。

9、有能力从经验中学习并适应环境的需要来改变自己。

10、良好的人际关系，有爱与被爱的能力。在不违背社会标准的前提下，我们可以保持我们的人格，既不过分奉承也不过分追求社会认可。我们有独立的判断是非的意见和标准。