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宝宝夜奶难解?教你几个妙招!

怎么断夜奶

关于何时断奶的问题,没有统一的答案。美国儿科学会认为,六个月后,婴儿的补充食物摄取量增加了,他已经可以摄取各种半液体或固体食物,这些食物比喝奶更容易让宝宝吃饱。同时在六个月后可以开始养成独立睡觉的习惯,帮助他建立良好的睡眠和饮食规则。所以现在试着开始断奶。在断奶的期间,可以尝试以下方法:

1.逐渐减少夜间喝奶的次数,晚上要断奶,首先要改变白天的睡眠,避免用喂奶哄孩子,不要让孩子产生喝奶就是为了睡觉,或者睡觉前必须吃奶。白天可适当延长进食时间间隔。当孩子饿了,就更容易集中精力吃到足够的奶。婴儿白天吃得饱,晚上不容易饿。在保证白天牛奶摄入充足的基础上,可以逐步减少夜间 喂奶次数,从三次减少到二次,逐渐戒掉夜间牛奶和牛奶睡眠的习惯。在这个过程中可以通过其他方式得到安抚宝宝,或者尝试引入其他的安抚物品,如舒适的毛巾、毛绒玩具、毯子、奶嘴等。

2。对于较大的婴儿,两次喝奶的时间间隔已经延长了很多。在加入辅食后,应保证辅食中含有一定量的固体或半固体食品,加上一定量的母乳,宝宝就不容易在半夜饿醒的情况。要改变夜奶的情况,你可以在睡前的最后一次可以给孩子多吃一点,并适当延迟夜间喂食的时间。

怎么断夜奶

 

3.建立一个常规的“睡前仪式”,洗个热水澡,换上睡衣,讲故事,唱睡前歌曲等等,以帮助孩子们放松和准备就寝时间。一定要在孩子过度疲劳之前开始这些活动。随着时间的推移,孩子会把这些活动与睡眠、放松和舒适的睡眠联系起来。

4.白天避免过度疲劳让宝宝玩耍,但作为母亲要仔细观察宝宝的表现,如揉眼睛、打哈欠、抓耳朵、精神状态等,应尽快安排好睡眠。如果宝宝太累不能开始睡觉,不仅会大大增加睡眠的难度,而且更容易出现不稳定的睡眠情况,及时发现这些困倦宝宝的表现,把握最佳的睡眠时间,可以帮助宝宝更好地睡眠。

5.你给孩子一个机会自己入睡。当他有点困惑但没有完全入睡时,把他放在自己的婴儿床里,不要等到他完全睡着了,把它放下,对他说"晚安",然后离开。当他学会睡觉的时候,即使在半夜醒来,他也可以重新睡觉。

6.到点醒:如果婴儿在尝试断奶的过程中仍然“到点醒”,母亲应该注意婴儿会及时醒来的迹象,并立即拍拍他。帮助他从一个睡眠周期过渡到下一个睡眠周期。但要知道,这个时间也许比你想象的要长很多,也许五分钟,十分钟甚至更长。

7。父亲参与安抚宝宝,如果宝宝晚上醒来看到妈妈,一定要去妈妈的胸口喝牛奶,让爸爸来安抚宝宝,这样宝宝就不会老是想着母乳喂养了。父亲可以通过拥抱、轻轻摇动、哼唱儿童歌曲、拍拍、抚摸等方式安抚宝宝,宝宝习惯了父亲的安慰,对夜间牛奶的需求也会减少。

8.坚持, 断奶可能需要很长时间才能完成。如果你决定开始,坚持至少一个星期,避免尝试两天不行,并恢复用奶哄睡觉。同时,在成长过程中,宝宝遇到了各种各样的情况,如牙齿、疾病、白天玩得太累等,可能需要父母给予更多的安慰,这时候要尊重孩子的需要,千万不要拒绝他。


儿科知识 | 03-11 | 504
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