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儿童胃口不好怎么办

对于家长们来说,小孩食欲不佳是一件很头痛的事情,但许多家长并不清楚,绝大多数胃口不好是非病理性因素所导致的,所以,家长们真的不必太担心,让我们来看看儿童胃口不好的原因和应对方法。

儿童胃口不好怎么办

造成孩子食欲不振的原因都有那些呢?

1、不良习惯和饮食安排 因为平时养成吃零食的习惯,到了吃饭时间就没有胃口或者食欲导致的食欲不振的情况。用餐时间的不规律,或者在吃饭以前饮用太多的饮料、牛奶,也会导致出现食欲不振的情况。

2、受季节影响 孩子的食欲有时会周期性轻度增减,这些多为正常的生理现象,不必担心。孩子在夏季炎热机体调节体温,较多血液流向体表,内脏器官供应减少,以致影响胃酸分泌,导致消化功能减低。

3、身体、情绪不佳 当小孩的活力不够,食物还没有完全消化,没有出现饥饿的感觉,因此就没有食欲。

儿童胃口不好怎么办

4、咀嚼能力不足 辅助食品的不合理,有的孩子从小就没有锻炼咀嚼,吃什么都是一口吞,碰都稍微有硬感的食物就含在嘴里,有些父母为了让孩子把食物吞下,就大口的喂汤或者喂水,这样会导致冲淡孩子的胃酸,减退孩子的食欲,长期下来就会导致食欲不振的情况。

5、疾病或者微量元素的缺乏 孩子可能是因为身体有些不适,口腔的疾病或者因为身体缺锌导致出现食欲不振的情况。严重的食欲下降,并且长期出现这样的情况,就要考虑是否是疾病导致的。

6、不当的养育方法 是不是每次都是在餐桌上说教,导致孩子一到吃饭时间就会心情低落,因此从心里影响到生理,出现食欲不振的情况。

小孩胃口不好怎么办?

1、在孩子不好好吃饭时千万不能斥责。 要知道,给孩子养成一个好习惯,先要给他们一个好的环境。所以,我们要给孩子一个温馨舒适的吃饭环境,不要强迫孩子,不要给他们压力!

2、提高孩子饮食兴趣 很多小孩不爱吃青菜,那么我们可以把青菜剁碎包饺子,或者做成可爱的小老鼠或小兔子的形状蒸给他们吃。

3、不同季节选择不同性质的食物 现在这个季节天气干燥,小孩很容易上火,有的家长会给孩子吃柿子,柚子清火,殊不知,这些东东性寒,吃多了会凉胃,小孩子的肠胃不如大人般坚强,容易造成腹泻,从而导致小孩食欲不振。

4、养成好习惯 多运动,可以促进食欲,促进吸收;对于饭量小的小孩,拒绝零食,特别是饭前一小时内,不能给他们吃任何零食。

儿童胃口不好怎么办

5、适当吃粗粮有助于消化吸收 食物越来越精细,对小孩来说不是太好;这样不仅会娇惯了他们的胃,使肠胃蠕动变慢;还会影响小孩的咀嚼能力和牙的生长,使牙齿变得脆弱。偶尔吃粗粮,杂粮,比如玉米粥,山芋粥,黑米,小米(最有营养,而且健脾),各种豆类坚果都是不错的选择。

儿科知识 | 03-12 | 491
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