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儿童缺钙有什么表现

钙是骨骼生长必须元素,同时钙离子还参与人体的多种生理功能。儿童处于生长发育的重要阶段,此时若不注意钙质的补充,不仅会使其生长速度减缓,还可能导致佝偻病、软骨病等钙缺乏疾病的发生。家长应及时发现孩子是否缺钙,给孩子合理补钙。

儿童缺钙有什么表现

儿童缺钙的表现:

1、轻微的缺钙一般没有明显的表现;

2、缺钙的非特异表现:生长痛、关节痛、心慌、睡眠障碍等;

3、较严重的缺钙表现为佝偻病:方颅、鸡胸、O型腿、X型腿等。小儿缺钙严重时,肌肉肌腱均松弛。如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛,可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛,可出现驼背。1岁以后 小儿学走路,如果缺钙,可使骨质软化,站立时身体重量使下肢弯曲,有的表现为"X"形腿,有的表现为"O"形腿,并且容易发生骨折。

儿童缺钙有什么表现

4、低钙血症多见于新生儿期,表现为手足抽搐、喉痉挛、惊厥等; 血钙水平不能反应体内钙营养状况。

补钙方法:

一、多食用钙质含量高的食物 如:牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、 芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。  

二、多做体育运动 运动可加强血液循环和新陈代谢,减少钙质丢失,同时有利于人体对饮食中钙的吸收。

三、多晒太阳 紫外线能够促进体内VD的合成利于钙的吸收。不能隔着玻璃晒太阳。也可使用ZZ-2紫外线治疗仪照射皮肤促进钙的吸收。

四、吃好早餐

五、对含草酸多的蔬菜先焯水再烹调。 如:甘蓝菜、花椰菜、菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹笋。

六、吃含有维生素D的钙片或牛奶补充。 维生素D3有利于钙在骨骼上的沉积,防止钙在体内“匆匆地来,匆匆地走”。因此,强化了维生素D3的钙片或牛奶补钙的效果会更胜一筹。

儿科知识 | 03-12 | 352
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