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宝宝喜欢抱睡,放下就醒怎么破?

经常遇到宝妈吐槽带娃难题,碰到好不容易哄睡着,却沾床就醒,只好再次抱起来哄。为什么宝宝喜欢抱着睡,一放就醒?一起来解锁下宝宝睡眠的奥秘~

宝宝容易醒怎么办

三个月龄后的宝宝,以45分钟左右为一个睡眠周期

每一个睡眠周期如下:

0-10分钟 开始入睡

0-20分钟 逐渐进入深睡眠

0-30分钟 熟睡期

0-40分钟 熟睡期过去

0-50分钟 浅睡眠,易醒期

由于宝宝睡眠周期的特点,所以,在十分钟之内宝宝容易出现一放就醒的情形。一般,宝宝需要15~30分钟才能进入深睡眠。在刚刚入睡的浅睡眠期间,还是很容易醒来的,那只能多抱一会儿,待宝宝进入深睡眠再放下。

2、妈妈的怀抱更温暖:妈妈的怀抱有包裹感和温暖的感觉,再加上妈妈熟悉的心跳声,能让宝宝放松和安静下来。妈妈的怀抱还能帮助宝宝缓解惊跳反射。

宝宝容易醒怎么办

宝宝一放就醒的解决办法

1、改善放下的方式:

1)放宝宝到床上的时候,先放脚。

2)宝宝的屁股着床。

3)宝宝的背部。

4)宝宝的头部着床这个时候,妈妈的手先不要急着抽出来。

5)妈妈用腾出来的那只手固定住宝宝身体的一侧和头部。

6)仔细观察宝宝,抽出一只手当宝宝呼吸保持平稳均匀时,妈妈就可以轻轻的抽出放在脖子下面的手。

7)轻抚宝宝的手臂或身体。观察宝宝的呼吸,如果平稳了,恭喜你可以放手了。

2、借助一些辅助工具:在宝宝还没有完全戒抱睡的时候,可以借助一些辅助措施。

1)0~3个月的宝宝可以用襁褓,这样放下去不容易惊醒;

2)准备一个摇椅,感觉宝宝要醒的时候,可以轻轻晃动一下,模拟在子宫中的晃动感,让他接着睡。

3)还可以放一些白噪音,如海浪声、瀑布、流水声等帮助入睡。

3、多抱一会儿再放,多试几次。多给宝宝一点耐心:孩子的成长速度和适应能力

超出我们所料,说不定某一天就可以放下接着睡,给我们一个大大的惊喜。在这之前,我们应对他生理上不成熟的地方多多包容。不要强求放下就一定要睡着,保持一颗平常心,正确面对小睡接觉中的失败,才能从容解决睡眠问题。

儿科知识 | 03-11 | 361
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