秋冬天气干燥，宝宝便秘又成了育儿群里的热门话题，东家宝宝拉粑粑憋得满脸通红，西家宝宝又是两天没拉臭臭，愁坏了一群新手爸妈。

今天我们不说别的，就来说说关于宝宝便秘的这8个误区。

误区一：没有天天拉粑粑，就是便秘。

很多人都被植入过一天排便一次才正常的概念。

但对于宝宝来说，不论是一天拉三次，还是三天拉一次，都属于正常。

每周3~21次大便都是正常的。

只要宝宝饮食正常，精神气儿好都是没问题的。

但如果出现以下情况，就需要注意便秘问题：

1. 排便困难，拉半天不出粑粑，看着都费劲

2. 粑粑又小又干，像食草动物拉的那种球球，或者粑粑虽然大但是梆硬

3. 宝宝拉屎很痛苦，会哭，变得很烦躁不安

4. 便便表面有血，可能会是粑粑硬导致肛裂留下的血迹

误区二：母乳喂养的孩子更容易便秘

事实上，母乳喂养的孩子便秘几率非常小。

因为母乳的营养更容易被宝宝消化吸收，其中含有水溶性膳食纤维低聚糖，在宝宝肠道中分解后增加粪便体积，这样会有效预防和减少便秘发生。

而且母乳中还有很多益生菌，比如乳酸杆菌和双歧杆菌，所以吃母乳的孩子就不推荐再多吃益生菌了。

误区三：奶粉里有益生菌，喝奶粉肯定不便秘。

首先，“肯定”这样百分百的说辞，就是不正确的。

其次，虽然奶粉中有额外添加益生菌，奶粉或混合喂养的方式也不一定能缓解便秘，反而有可能导致更严重的便秘情况。

主要原因有以下几点：

1. 奶粉过稠。如果不按说明书比例冲调，太稠可能导致便秘发生

2. 盲目补钙、铁、锌等元素。在满足营养的情况下还补，额外矿物质就会与脂肪酸结合形成钙皂，从而引发便秘。

3. 牛奶蛋白不耐受。

误区四：今天不拉，明天不拉，反正早晚都会拉的。

非也！

屎这个东西，越憋越干，越干越堆，越堆越硬，越硬越难拉。

大便干燥时排出会非常疼痛，孩子下意识会把粑粑憋住，越来越严重。

所以如果对比发现是便秘，还是要赶紧解决。

误区五：喝酸奶可以治便秘

不一定。

这个要看酸奶益生菌的活菌数量够不够，够的话的确有助于肠道健康，但你要说可以治疗便秘，那随机性太高了。

而且小宝宝不适宜喝酸奶，可能会有牛奶蛋白过敏的情况发生。

误区六：宝宝便秘用开塞露就好了

开塞露只是辅助手段，治标不治本的东西。

实在是需要可以用，安全不刺激，但并不能从根本上上治疗便秘。

所以还是不要一有点便秘就用开塞露，可以给宝宝吃点粗纤维食物、火龙果啥的努努力看能不能自行解决。

误区七：多喝水可以治疗便秘

多喝水能改善症状，治疗是不可能滴。

便秘主要还是由于食物太精细，纤维摄入不足残渣少导致的，所以喝水并不能治疗，想治疗可以从吃食上入手。

误区八：吃香蕉可以治便秘

这个误导过很多人。

未成熟的香蕉不但没有治疗作用，反而会加重便秘。

即使是成熟的香蕉，里面膳食纤维并不高，通便效果也不好。

可能大多数人觉得香蕉很“润滑”所以觉得能通便？

通便的话这里更推荐火龙果、苹果、西蓝花、南瓜、红薯等食物。