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产后妊娠纹如何淡化?

对于孕妇来说,妊娠纹是怀孕过程中做大的梦魇。虽然妊娠纹的产生原因仍然不清楚,预测可能有内分泌失调,皮肤快速扩张和肥大细胞的去颗粒有很大的关系。被大家所接受的说法是,当皮肤张力赶不及体积的张力,皮肤因扩张而撕裂时,真皮中的胶原纤维会再生并产生萎缩性疤痕,而这种张力无法赶上体积的张力。即皮肤表面形成红色或青色线以及波状妊娠纹。

产后如何消除妊娠纹?

1、提高皮肤弹性,怀孕期间我们应该避免吃太多的甜食和油炸食品。我们应该采取均衡的营养,改善皮肤质量,帮助皮肤增加弹性。

推荐方案:

a.食用对皮肤胶原蛋白有好处的食物,以增强皮肤弹性。

B. 控制糖分摄入,少吃色素含量高的食物。

早晨和晚上喝两杯牛奶,吃一些含蔬菜、水果和维生素C的食物,可以增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢。

产后妊娠纹如何淡化

2、控制体重增长

怀孕期间体重会增加。每月体重增加不应超过2公斤。在怀孕过程中应该控制在11-14公斤。

推荐方案:

A. 正确的喝水习惯会让皮肤弹性加快。早晨起床后,可以喝一大杯矿泉水,能刺激胃肠蠕动,使内部器官进入工作状态,在清晨,将体内垃圾排出是非常重要的。如果你经常便秘,在水里加点盐。

B. 调整合理的饮食习惯,可以吃一些新鲜的水果,少喝一些果汁;可以喝脱脂奶,少喝全脂奶;喝清汤,少喝浓汤,多吃低糖水果,少吃饼干和沙拉。

c.适度的运动或轻松的家务有助于恢复皮肤的弹性。对增强腰、腹、臀、胸、大腿内侧皮肤弹性有明显作用。

D. 要保证营养均衡发展,避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量,导致体重增长过多。

3、在医生指导下使用妊娠纹保护产品

在怀孕初期可以使用防护妊娠纹的产品,让皮肤更具有延展性,使肌肤充分适应孕期的体形变化,防止皮下纤维因过度抻拉而断裂,从而有效减少妊娠纹出现。

4、适度的按摩

防止或修复妊娠纹,考虑使用收紧功能的产品,促进表皮细胞分裂和生长,使皮肤紧绷、弹性,不松弛。有效改善妊娠期皮肤松弛和粗糙度。

进行局部按摩可以增加皮肤弹性,配合除纹霜同时使用,不仅让按摩更容易进行,并保持肌肤滋润,避免过度强烈的拉扯。

建议新妈妈在孕期3个月内坚持腹部按摩,能有效防止妊娠的发生和细纹的形成。

5、消除妊娠纹的小偏方

鸡蛋清能清热解毒。自古以来就被外用。它能促进组织生长和伤口愈合。因此,对消除或减少产后妊娠纹有良好的效果。


妇科百科 | 03-12 | 718
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