当前位置:首页 > 妇科百科 > 产后康复 |“笑尿了”是一种病,得治!
产后康复 |“笑尿了”是一种病,得治!

你有没有过大笑笑到尿都忍不住了?咳嗽时也下腹一紧,感觉控制不住?打喷嚏或提重物时,也有这个问题?甚至有的人快速走路时,都会出现不自主的尿液流出?而除了小便失禁,有的人会出现尿频、尿急、会阴部坠胀等问题。这些问题在医学领域中的学名为:“尿失禁”。其中,以女性患者居多,与怀孕分娩盆底肌肉韧带松弛有关,女性的骨盆扁而宽,发生盆底障碍的几率会高。

笑尿了”是什么病?

这种病医学上叫压力性尿失禁,表现一般是在大笑、咳嗽、打喷嚏后,突然有一些小便漏出来了,根本控制不住。

是什么导致你“笑尿了”? 

1.盆底组织松弛

大多数情况下,“大笑漏尿了”是因为盆底组织松弛,怀孕、阴道分娩损伤、绝经后雌激素水平降低都会导致盆底组织松弛。大笑、咳嗽或打喷嚏时,就出现了漏尿。

如果不重视盆底肌的恢复,没有进行干预,可能会发展为尿失禁、子宫脱垂、阴道前壁或后壁膨出等,将严重影响生活质量,因此该病有“社交癌”之称,虽然不要命,但会影响正常的生活。如果发展到比较严重的程度,就得采取手术等治疗手段了。

2.先天发育异常

还有不到 10% 的患者,是先天的尿道内括约肌障碍,这也会导致漏尿。

哪些人容易“笑尿”呢?

这种病特别“青睐”女性,尤其是产后的女性,有数据显示,生育后的女性盆底功能障碍性疾病的发生率高达48%。很多产后新妈恢复不好就去从事重体力劳动的话,盆底组织松弛,会直接导致“大笑漏尿”。还有部分妈妈产后没有明显的尿失禁情况,但也没有进行任何康复训练,这部分人群到了45-55岁之间,发展成为尿失禁病人的比例比较高。

如何预防尿失禁?

1.产后注意休息

女性在分娩过后,要保证充分的休息,保持室内的通风,注意营养均衡,避免重体力劳动,给盆底组织以充分恢复时间。不过,也不能完全躺在床上不动,产后孕妇也应该稍微活动下筋骨。

2.减肥

肥胖可能会引发各种尿失禁。腹腔内压力与体重同步增加,最终超过尿道关闭压力而导致尿失禁。瘦一些,对于预防张力性尿失禁有明显好处,所以,赶紧动起来吧!

3.注意饮食

预防尿失禁,在饮食方面要注意清淡,多吃含高纤维的食物,防止便秘。同时还要避免摄入酒精、烟草,少喝碳酸饮料、咖啡等饮料。

专家建议:

产后健康关系着女性一生的幸福和家庭和谐,产后问题往往被广大女性忽视,产妇在分娩后42天最好做一次盆底检查,发现问题尽早治疗,没有问题也及时进行盆底康复训练、“越早治疗、训练、恢复效果就越好”。

全面直观地了解盆底肌健康情况,最简单的方式就是直接进行盆底功能筛查。深圳健安医院医生将会根据筛查报告就会得出相应的检查结果,再结合盆底康复物理治疗,帮助您增强盆底肌肉组织张力,修复生产而损伤的细胞,自动修复断裂的筋膜和韧带,促进盆底肌肉康复,恢复阴道紧缩度,提高性生活满意度,同时反射性抑制膀胱兴奋,使尿失禁得到控制。

妇科百科 | 03-14 | 483
请登录