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产后不做康复欠下的债,绝经后加倍偿还

据统计,我国40岁以上的人, 每10个人中就有1人患有膀胱过度活动症。 表现为尿急、尿频、夜尿和急迫性尿失禁, 给自身、家人带来数不尽的缺憾……

国人坐月子观念根深蒂固,“隐私”问题害了无数妈妈

与糖尿病、高血压等常见疾病相比,盆底功能障碍性疾病之一的尿失禁,发病率不但更高,医疗费用也远高于冠心病、骨质疏松和乳腺癌等。据统计,中国20岁以上女性尿失禁的发病率高达30.9%,绝经后的女性,这项数据甚至超过50%。也就是说,你认识的每2位绝经后母亲,就有1位会患有不同程度、不同类型的尿失禁。但平常的生活中,你看不到她们。因为,她们羞于让外人甚至亲人看到。

中国人普遍将尿失禁视为个人隐私问题,要么忍着不说,要么就是认为生育后多跑几趟厕所非常正常。一般到医院就医的患者,症状都已经十分严重,生活在偏远地区的女性年轻时多营养不良、多产、长期体力劳动造成盆底肌肉极度松弛,获得治疗的机会更加渺茫。

一胎不修复,二胎损伤更大

孕期子宫重量增长至孕前的近20倍,给盆底肌不小的压力、使其逐渐松弛,分娩后并不会马上恢复原样。

如果这时抓紧做康复训练,就可以让盆底肌“记住”孕前健康的状态,否则不管不顾、它就会记住孕期松弛的状态,等到定型以后,恢复的难度就大得多了。

据说,生过一个孩子的女性相比没生过的,发生盆底功能障碍性疾病风险提高20%—30%,生过4个孩子的比一般女性的患病风险增加约11倍。

产后不做康复欠下的债,到绝经后已经太沉重

在女性绝经后,不同程度、不同类型的尿失禁,发生率高达50%。美国一项调查显示,平均年龄为69岁女性中,65%有脱垂的症状。甚至有专家开玩笑说,只要万有引力存在,盆底功能障碍就有可能发生。

过亿女性羞于说出口的尿失禁和盆腔器官脱垂,只要引起重视,及早检查,进行简单生活方式干预和物理康复训练,就能取得很好治疗效果。但预防治疗却有“黄金时间”,一般是女性产后42天至6个月。

如果女性产后能尽早进行盆底康复训练是可以避免尿失禁和盆腔器官脱垂的。

女性产后若没有进行盆底肌的锻炼和康复治疗,随着年龄增大和激素水平下降,到了50岁左右绝经时,将会是尿失禁和脱垂的高发期。原本简单有效的盆底康复训练,也不得不等候手术的介入。

妇科百科 | 03-12 | 437
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